Stress lass nach.....

Ein Tag zum Entspannen & Loslassen

VHS Tagesseminare

Für viele Menschen sind Stress, Hektik und Überforderung im Alltag bereits zur Gewohnheit geworden.

Der angespannte Nacken, die hochgezogenen Schultern oder ein zusammengepresster Kiefer werden mit der Zeit ganz normal und ein „treuer Begleiter“ durch den Tag.

 So kann es gut sein, dass das Gefühl für Entspannung, für gelöste Muskeln und eine tiefe, erholsame  Atmung ganz einfach verloren gegangen sind und es gerade immer irgendetwas Wichtigeres zu tun gibt, als auf den eigenen Körper zu achten….

• Was hilft mir beim Loslassen und weich werden?
• Was tut mir gut und unterstützt eine tiefe und entspannende Atmung?
• Wie kann ich Schultern und Nacken los lassen und meinen „Biss“ wieder lockern?
  

Sie werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten und ganzheitliche Übungen kennen lernen, was im Alltag hilft, um Muskelverspannungen sanft zu lösen und der hektischen Welt für einen Moment zu entfliehen.

Ein Tag zum Entspannen & Loslassen.
Zeit zum Erholen & Kraft tanken.

VHS TAGESKURSE:

VHS Vilsbiburg:

Sonntag, 17.04.20161

Samstag, 18.06.2016

jeweils von 10.30 - ca. 16.30 Uhr

www.vhs-vilsbiburg.de   Telefon 08741 - 25 03

VHS Moosburg:

Samstag, 23.04.2016

von 10.30 - ca. 16.30 Uhr

www.vhs-moosburg.de     Tel. 08761 7225-0

Info & Anmeldung bitte direkt über die jeweilige VHS. DANKE!

Dieser Kurs ersetzt keine physiotherapeutische, heilpraktische oder  ärztliche Behandlung / Diagnose und dient nicht zur Selbstdiagnose!